Gebelik Sonrası Depresyon

[Detone]

Gebelik Sonrası Depresyon


Bebeğinizi
kucağınıza almak için 9 ay beklediniz. Uzun, zor ve zahmetli hamilelik
sürecinde, hep bu anı düşlediniz. Minik bebeğiniz doğacak, kucağınıza
alacaksınız, kokusunu duyacak, öpmeye kıyamayacaksınız. Tam da hayal
ettiğiniz gibi oldu. Ama sanki hayal edilmeyen bir şeyler var gibi...
Mutlu olmanız gereken bu günlerde içinizde kötü bir his:
sıkılıyorsunuz, ağlamak istiyorsunuz, gözleriniz sık sık doluyor, biri
bir şey söylese hüngür hüngür ağlayacaksınız. Kendinizi şaşkın ve
çaresiz hissediyorsunuz ama neden böyle olduğunu da tahmin
edemiyorsunuz. Bende mi bir gariplik var diye düşünüyorsunuz? Bu sık
sık hissettiğiniz yorgunluk, sanki minik bebeğinize bir şey olacakmış
gibi garip düşünceler, acaba yeterince bakamıyor muyum? sorusunun
aklınızdan hiç silinmemesi... Şimdilik endişelenmeyin. Çünkü normal bir
süreç yaşıyorsunuz.

Doğum sonrası Hüzün sık yaşanan bir durum

Bu
kaygıların, sıkıntıların yeni doğum yapmış annelerin başına geldiğini
bilmelisiniz. Bilimsel adıyla "Doğum Sonrası Hüzün"ü yaşamaktasınız.

Yeni
bir bebekle baş başa kalmak, ona bakmak, yeni doğum yapmış anneleri
tedirgin eder. Aylardır beklediği bebek yanı başındadır ama başka bir
varlıktır; miniciktir, konuşamamakta, istediğini anlatama-makta, belki
de ağlamaktadır. Onu emzirmek, temizlemek, altını açmak, gazını
çıkarmak... Hayatınızda bambaşka bir sayfa açılmıştır artık. Anneliğin
ilk adımlarını atmakta, onunla yaşamayı öğrenmeye başlamaktasınızdır.

Bu
değişikliklerin yanı sıra hamilelik sırasında değişen hormonlar, beden
yapısının tekrar yeni bir değişime uğraması, annelerin ilk günlerinde
farklı duygular yaşamasına neden oluyor.

Duygularınız değişim
göstermektedir. Genel olarak doğum sonrası 2 ile 4 gün arasında bu
farklılığı hissedebilirsiniz. Şiddeti ve yoğun olduğu dönem 48 saattir.
"Niye ben?" diye düşünmenize gerek yok. Çünkü doğum yapan kadınların %
50-80`inde görülüyor. Anne bu süreçte, anne adaylığından anneliğe
geçişin tedirginliğini yaşamaktadır. Belirtileri; ağlamaklı bir yüz
görünümü, sık sık ağlama, hafif yorgunluk, sıkıntı hissi, konsantrasyon
eksikliği, uyku bozukluğu, çocuğu ve kendi sağlığı hakkında aşırı
endişe etmek şeklinde görülüyor. Bu belirtiler geçici bile olsa, bu
dönemde annenin çevresindeki sevdikleri tarafından desteklenmesi
gerekiyor. Elbette ilk desteleyecek kişi, baba. Bebek bakımında annenin
güvendiği anneanne ya da teyzeler de bu hüznün geçişinde yardımcı
olacak kişilerden.

Doğum Sonrası Hüzün genel olarak 10-15 gün içinde azalarak son buluyor

Uzmanlar
ilk adetini erken yaşta görmüş ve normal adetlerini kısa gören ve
gerginlik yaşayan kadınlarda, ayrıca hamilelik sırasında geçirilen
anksiyete ve depresif duygu durumu bulunuyorsa, doğum sonrası hüzün
riskinin arttığını belirtiyorlar.