İki gebelik arası sürenin ne kadar olması gerekir?

[ebrar]

Gebelik sırasında bebeğe verilen ve
doğum sırasında kaybedilen kalsiyum, demir ve vitaminler gibi besin maddelerinin
tekrar yerine konması için belirli bir süre geçmesi gerekir. Bu süre kadından
kadına değişebilir. Harcananların yerine gelmesi, gebelikte alınan kiloların
verilmesi, kasların eski kuvvetine kavuşabilmesi için genel olarak 2 yıl geçmesi
gerektiği söylense de, bu herkes için değişebilir.
İki gebelik arasında
olması gereken süre, kadının loğusalıktaki gördüğü bakıma, beslenme ve genel
sağlık durumuna göre değişir. Çünkü burada geçen süreden ziyade gebelik sonrası
bakımın kalitesi önemlidir.

İyi bir bakımla bu süre 6-7 ay olabileceği
gibi doğum sonrası bakım görmezse 2 yıldan daha fazla da olsa harcananlar yerine
gelemez ve kadının vücut yapısı ve kas kuvveti eski haline dönemez.

Bu
yüzden gebelik sonrası dönemde kadının harcadıklarının yerine konması için
dengeli beslenmeye dikkat etmesi ve vücudunun eski kuvvetine kavuşması için
günlük düzenli egzersizlere devam etmesi gerekir. Bu hem kadının genel yaşamı
için hem de sonraki gebeliğe hazırlanması için çok önemlidir.

[zeynep]

bilgi için